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Ce que je retiens ? « L’importance du vécu en tant que nourrisson + Réhydratation des graines pour leur redonner vie. » (P.) « J’ai envie d’aborder la nourriture d’une autre manière que celle adoptée jusqu’à présent. » (E.) « Manger en conscience et choisir. » (J)

Ce qui a été particulièrement utile ? « Echanges riches – Cuisiner a été un vrai plaisir et déguster les plats préparés une joie » E. « Le tableau avec l’échelle de la satiété. Et surtout le partage entre nous des différentes situations. » (H) « Réaliser que dans un choix chaque part de moi a une intention positive, qu’elle peut parler à l’autre part et mener à faire un nouveau choix sans léser ou frustrer les autres –> PAIX. » (V) « L’alternance des séquences de formation, avec du physique, de l’alimentation vécue, et de la prise de conscience de certains fonctionnements personnels. » (N) « Chercher le ressenti de mes envies de repas et les écouter… » (M)